更年期障害とあなた

あなたは、閉経は素晴らしい性生活の終わりを意味すると考えるかもしれません。あるいはその逆かもしれません。そして、月経周期が止まると性欲が爆発的に高まり、より頻繁で自発的な親密さへの扉が開くと信じているかもしれません。多くの人にとって、現実はこの 2 つの間のどこかに落ち着くのですが、閉経とは正確には何でしょうか、そしてこの移行は私たちと私たちの性生活にどのような影響を与えるのでしょうか?

閉経はホルモンバランスの大きな変化を表し、エストロゲンレベルが低下し、生理が止まり、生殖年齢の寿命が自然に終わります。ほとんどの場合、これは加齢とともに起こりますが、場合によっては、手術、病気、または特定の症状の治療の副作用によって引き起こされることもあります。

通常、連続 12 か月間月経がなくなるまで閉経は診断されず、正式に閉経と認識されません。しかし、この避けられない人生段階の兆候や症状は、はるかに早く始まる可能性があります。

それで、これらの兆候は何ですか？私たちは何を経験し、どのように感じさせるのでしょうか?

閉経周辺期に入る

メインイベントの前の段階で、私たちの体は完全な閉経期への移行を開始します。私たちのホルモンレベルが変動し、卵子の生産が減少し始め、いくつかの症状が目に見えるようになる場合があります。ほとんどの人にとって、これは約 40 歳から起こりますが、時間スケールと強度は人によって異なります。

閉経周辺期の間、私たちはまだ妊娠可能ですが、月経周期に不規則性が生じ始めたり、あちこちで月経がなくなったり、一度に 2 つの月経が来たりすることがあります。乳房が柔らかく感じられたり、膣の感覚がいつもより鈍くなり、乾燥しているように感じることがあります。

ただし、ホルモンレベルの変化は、身体的なものだけでなく、さまざまな形で私たちに影響を与える可能性があります。予期せぬ不安を感じたり、ジェットコースターのように気分が不安定になったり、親密になりたい、親密になりたいという欲求が通常よりも低下している可能性があります。一部の人にとっては、閉経前の数か月間であっても、セックスは依然として重要な議題です。

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最後の月経が終わってから、正式に閉経期に入ります。すぐには分からないかもしれませんが。これは閉経期の第 2 段階であり、人々が更年期障害を最も連想する時期ですが、閉経が何であるかを実際に理解しているわけではありません。

私たちの多くにとって、セックスと親密さはここでかなり大きく変わります。私たちの中には、毎月の生理周期に引き返せない土地への片道切符が与えられ、偏頭痛や骨盤痛などのよくある PMS の症状がなくなって安心する人もいるでしょう。

これは、寝室でより冒険的になれる、あるいは不快感をあまり気にせず、楽しむことに集中できるため、よりリラックスできると感じることを意味します。

適切な場所に目を向ければ、更年期障害にプラスの効果がいくつかあることは間違いありません。

しかし、それは誰にとっても平坦な道ではありません。自分の若々しい外見をいつも大切にしてきた人にとって、老化の自然な兆候が表面化し始める場所でもあります。時々、体重配分が変化したり、寝汗や不眠症により睡眠に問題が生じたりすることがあります。

私たちは生殖能力を失ったので、子供を産む年齢が失われたことへの悲しみなどの感情を経験したり、とらえどころのない「頭の霧」のために自尊心や能力の低下を感じたりするかもしれません。

更年期障害の経験は人それぞれ異なり、場合によっては、人間関係やキャリアなど、人生のさまざまな側面に影響を与える可能性があります。

時代の終わり

森を抜け森に入ると、閉経後の段階が時代の終わりを意味します。多くの場合、今では、初期の「ショック更年期症状」のほとんどが消え去り始めています。この時期は「生まれ変わる」、あるいは人生をさまざまな方法で楽しむ時期のように感じると主張する人もいます。

私たちはもうカレンダーに縛られず、次の月次サイクルを前提にデートや旅行を計画しています。私たちの多くにとって、「脳霧」や記憶喪失も目立たなくなり、身体症状も治まり始めます。

閉経が本格化するずっと前と同じように、親密さは戻ってくるのだろうか？私たちの多くにとって、それは間違いなく、そしてさらに良いことです。何千人もの閉経後の人々がこれまで以上に健康的な性生活を楽しんでおり、また、性的空想や性的嗜好を探求するための新しくてエキサイティングな方法を発見している人もいます。

一部の人にとっては、セックスは以前のように感じられないし、今後も感じられないだろうということを受け入れ、セックスの感情的な層にもっと集中するようになり、それでもパートナーとのより深い親密さをもたらすことができるかもしれません。